カウンセリングでは、理想のカラダやお体の悩みなど、ヒアリングを行います。

お客様のお身体の特徴や目標期間などを考慮して、最適なコースをご提案させて頂きます。

無理な勧誘は絶対にありません

• 血圧測定・体脂肪測定・体位測定を行います。
• トレーニングの成果がどんなものか、目に見えてわかります。定期的に測定します。
• 体重、血圧、脈拍は常時測定します。

初日からトレーニングをする場合、トレーニングできる服装、したくを用意してください。

服装は上はタンクトップ、Ｔシャツ等、下はスパッツ、バギーパンツ等、伸縮性の大きいものを着用してください。

シューズは卓球、バレーボール、バドミントン等に使用する室内シューズを利用してください。

ジョギングシューズは足を痛めます。

• 健康カルテ、メディカルチェックを考慮し、目的に応じたプログラムを個々に専任ベテランコーチが作成します。

• プログラムに基づいて、親切にわかりやすくマンツーマン指導で行います。
• 約２８０種の中からあなたに処方されたトレーニングメニューは、パソコンを駆使した図入りで、他にはない独自のトレーニングダイアリーを使用しています。
• プログラムは体力の向上・技術の向上効果の有無を把握の上、定期的に新メニューが組まれてゆきます。

• ソフトストレッチングで筋をリラックスさせ、疲労回復を早め心身の充実を図ります。

• ベルト－腹圧を高め、腰の保護のために使用します
  （パデットレザーベルト・高級１枚皮ベルト・バックスキンベルト・ベルクロベルトなど）
• リストバンデージ－関節のケガを防ぐために使用します

• ストラップ－握力不足を補い、より安定したトレーニングができます
• グローブ－スリップ防止、タコ、マメ防止に使用します
• 当店のショップでも販売しております