コースのご案内

コース詳細

すべてのコースはプロの専任指導員がマンツーマン指導
一人一人の目的に合ったプログラムを作成
あなたの体力に見合った運動量を指導
体力の向上と共に新メニューが作成され、指導されます
腰痛や怪我があっても安心してトレーニングできます
カウンセリングは常時行っていますので、いつでもお気軽にご相談下さい
無料体験コースあります！

貴方の目的にあったコースをお選びください。

A.体脂肪減コース

① シェイプアッププロポーションコース

今よりかっこいい身体を作りたい
猫背ぎみになった
自分の身体に自信がなくなってきた

② トータルダイエットコース

とにかくやせなければならない

　　サプリメントも併用します

　（別途サブリメントとして+10,000~15,000円）

③ おなかすっきりダイエットコース

お腹だけが大きくて困っている

④ 産後ダイエット・体力アップコース

産後太ってしまった、体力が低下した

各種料金

B.健康管理コース

① 健康管理・運動不足解消コース

運動不足から来る体力低下、身体のだるさを感じる

② パソコン疲れ解消コース

ＯＡ機器操作などで疲れを感じる

③ 熟年・元気が何より（１０才若返ろう）コース

外に出るのがおっくうになっている

各種料金

C.ボディチェンジコース

① 体重アップコース

太ることができなくて困っている
体格を大きくしたい

② パワーアップコース

体力や行動力に自信をつけたい

③ たくましくなりたいコース

筋肉をつけてシェイプしたい

各種料金

D.専門コース

① プロ・アマスポーツ補強コース

スポーツ選手を目指す選手及び現役選手

② ボディビル・パワーリフティングコース

大会を目指す

各種料金

E.加療後トレーニングコース

① 加療後機能不自由解消コース

通院、リハビリを行ったが、日常生活にまだ不自由している

② 加療後つらさ、痛み解消コース

通院、回復したが、つらさや痛み等で、日常生活にまだ支障をきたしている

③ 加療後体格、体力アップコース

怪我や事故で手術をして長期療養後、仕事やスポーツの復帰に不安を感じる

④ 加療後シェイプアップ活力コース

加療後の体に活力を与え成長ホルモンの分泌を促し、若さと元気を取り戻したい

各種料金

F.スペシャルコース

① ビジター（時間制限無し・指導無し）

出張等で当日のみ利用したい（トレーニングを指導無しでできる方に限ります）

② パーソナルトレーニング（１回１時間の特別指導付）

出張等で当日のみ利用したい（トレーニングを指導無しでできる方に限ります）

各種料金

Ishizaka sports club

石坂スポーツクラブはあなたが理想とする姿になるためのすべてをサポートいたします。

石坂スポーツクラブ

ISHIZAKA SPORTS CLAB

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